2020年8月24日 星期一

中醫在英國的發展

對中醫來說,靠療效吃飯才是中醫的根本。
可現在中國的中醫卻是靠證吃飯,不管你會不會治病,
都可以當中醫藥大學的教授,中醫院的中醫,中醫研究所的研究員。
特別是《中醫藥法》出來以來,要求所有考證的人都要有兩個有證的中醫推薦,
並跟他們學習幾年,這些有證的人又有了一個發財的渠道,那就是靠賣證明。
我捫心自問,不會臨床看病,這還是中醫嗎?
中醫為什麼在中國迅速走向了衰落,就是這樣的政策鬧的。

與中醫不斷走向衰落的中國相比,西方世界各國的中醫發展都欣欣向榮,
尤其是英國,出現了大量高水平的中醫,
原因很簡單,中醫在這裏如果水平差,根本就生存不下去,
因此,為了生存,這些中醫們都拚命地學習,提高臨床療效。
這不象中國,只要有執業中醫證,不管水平怎麼樣,都可以活得很滋潤,
相反,如果你沒執業中醫證,不管你中醫水平再高,那都是非法行醫,
動不動就被執法部門查抄、罰款,甚至以非法製藥的罪名關進監獄。
今天英國的中醫,可以稱得上海外最地道的中醫,他們幾乎什麼都會,
識藥製藥,中藥炮製,針灸按摩,中醫四診,遣方用藥等。
中國古代的中醫就是如此,成本極低,卻幾乎什麼病都可以治,這是真正的全科。
而現代的中醫卻分科嚴重,中醫不識藥,藥師不懂醫,
倒是非常精通中西醫結合,動不動就用西醫診斷,西藥治病。

中醫在古代是沒有人管理的,因為它自有一套優勝劣汰的標準,
那就是患者拿錢換療效,如果療效不佳,中醫的買賣就做不下去,只好關門歇業。
現代社會有了醫保,有病不花錢或少花錢,而且看病的都是西醫,
找中醫看病基本上都是沒有醫保的,讓自己掏真金白銀,自然就沒有人看中醫了。
不過,西醫有自身的局限性,它對很多慢性病和疑難雜症治療效果不佳,
而中醫則有優勢,為了健康,不少人只有自己掏錢找中醫了。

在英國,雖然醫學比較發達,醫保也很完善,但是人們對中醫接受程度很高,
自己掏錢找中醫者很多,就連那些王公大臣也頻頻找中醫治病,
最著名的就是戴安娜王妃,原因就是物超所值,
它能夠治療那些西醫治不好的疑難雜症,
如當年中醫在英國受到關注,就是因為它治好了西醫治不了的皮膚病,
連英國著名的皮膚病專家都心服口服,而這病西醫花再多的錢也治不好。
尤其是針灸的特殊作用,在英國掀起了一股「中醫熱」,
針灸、拔罐等傳統技能受到了英國上至王族政要、下至平民百姓的推崇和歡迎。
正是英國對中醫這種開明的態度,使英國的中醫發展非常迅速。

顯然,在英國,很少人用不科學的藉口阻礙中醫的發展,他們更相信療效。
尤其是中醫所用的方法,在他們看來基本上都是自然療法,根本不需要立法管理,
不管你是什麼人,都可以隨意開設中醫診所,無需要資質審核,
就象開商鋪一樣簡單,前提就是你不出事故,這和中國古代幾乎一樣。
不過,還是不少人利用英國這種開明的態度大發不義之財,
那就是賣中成藥、中醫器材等產品,他們從中國或日本進口,
然後以十倍、二十倍的價格再賣出去,賺得盆滿缽滿。
這時,中醫治病倒成了其次,大量資質不佳的人都跑來英國當中醫,
甚至西醫也來湊一分子,這導致了中醫行業發展的失控。
後來,英國政府漸漸發現中醫診所參差不齊的狀況後,

在2004年決定進行立法管理,也就是實行歐盟的《傳統植物藥法》,
按照這條法令,所有中成藥進口必須申請許可,
而許可的前提是對中成藥中的每一種成分進行檢驗。
這項檢測的成本很高,中藥廠商對此沒有興趣,而中醫診所又沒有實力承擔。
因此,直到現在也沒有中藥通過註冊,
這讓那些靠賣中成藥賺錢的偽中醫徹底沒了市場,
大浪淘沙之後,剩下的都是那些能夠什麼都懂的全科中醫,
他們既能針灸、按摩,也能夠中醫診斷,遣方用藥。

現在的英國對中醫管理應該說比較嚴格,
他們把中醫和西醫看成是兩個完全不同的醫療體系,分別有不同的方法來管理。
對於中醫來說,他們要求在醫療過程中不允許藉助任何西醫設備,
更不允許運用任何西藥,否則就是違法。
這就迫使留下來的中醫只能靠真本事生存。
如果你不懂中醫診斷,不懂遣方用藥,肯定在英國混不下去。

這不象中國,倡導中西醫結合,這就為那些偽中醫提供了方便之門。
他們不僅藉助西醫診斷,而且藉助於西藥,
甚至還會推薦患者去做手術,總之,只要是能夠掙錢,他們無所不用其極。
而中國的管理者呢?對此幾乎熟視無睹,這大大加劇了中醫西化的速度。
看看現在的中醫院吧,比幾十年前萎縮了幾十倍,
而且僅存的中醫院也基本上西醫化了。
中醫是個性化治療,它根本不適合批量治療的醫院形式,因為它分科嚴重,
治療成本高,大大加劇了人們的醫療負擔。

要真想發展中醫,就應該大力發展個體全科中醫,這樣成本就大大降低下來了,
即使沒有醫保,也更容易承受。
可是,在中國,人們更習慣於學西醫搞規模化的中醫院,
這種形式中不中,西不西,根本沒有自己的特點,最終在與西醫的競爭中走向慘敗。

在這一點上,我們還是應該回歸傳統,以個體行醫的方式來發展中醫。
中醫是全科,因為不管什麼病,中醫都是一種方法,那就是恢復整體的管理。
或者說,一個中醫如果能夠治療感冒,就一定能夠治療癌症,因為它們方法一樣,
不同的只是癌症患者的體質比感冒患者更偏了一些,用的藥偏性更大一些而已。
可笑我們的中醫管理,不僅限制中醫行醫的地域,而且還限制中醫行醫的方向,
什麼規定什麼病不能治,真的是外行管理內行,醜態百出。
說句實話,中醫這幾年來不僅沒有發展,而且出現了前所未在的衰退,
這本身就說明了中醫管理的方法有問題。與此同時,其它世界各國中醫發展欣欣向榮,
本來就說明了他們管理中醫的方法需要我們借鑑。真的希望中國不要再自大了,
你已經不是什麼中藥大國,它已經讓給日本了!
你也已經不是什麼中醫大國,民間中醫被你幾乎消滅完了。
該好好反思了!

如果您是中醫愛好者,如果您是中醫師,加入北京國鋒堂中醫研究院,
對於患者我們均使用天然無污染的野生中藥調理身體。
隨社會發展迅速,面對多方壓力與焦慮,飲食與睡眠的無規律,
慢性病病人逐年增加,眾多大型西醫醫院及專家都束手無策,無法根治。
經過國鋒堂中醫師調理的慢性病患者服用中藥一療程內即有明顯好轉,
根據多年行醫經驗,總結的病例,以及野生中藥和祖傳配方,
我們希望有緣分為您解除身體病痛,歡迎加微諮詢 cwt4269。
讓我們「聚民間中醫,采珍貴草藥,調疑難雜症,養眾生身體,傳中華中醫!」
讓我們承載歷史之厚,解讀文明之根,吸收天氣之靈,堅定傳承之路。
以中華老祖宗流傳的「中醫」瑰寶調理老百姓身體,
以「上醫」治理國家之根本,了解病的根源,
病的本源是我們的習慣出了問題,思想出了問題,文化出了問題。
讓我們攜手捍衛中醫對人類的重大貢獻!共同傳承並發揚中華中醫事業!
未來我們將在幫助病人調理身體的同時,將聚集有能量的愛國人士,
共同創辦《中華傳統文化學院》,讓我們的炎黃子孫重新認識生命的本源,
人從哪裏來,將往何處去,從簡單的生火做飯到種菜種糧,
及萬物生長過程了解生命的意義,敬畏大自然,與大自然和諧共處。
從而讓我們的子孫後代真正理解和運用祖先的智慧拯救自我,
讓仁義禮智信、忠義廉恥勇深入民眾的思想意識中,
實現人類文化回歸、文化自信、人類命運共同體的宏偉目標!

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80後港人Tiffany在2008年到英國讀大學,從此落地生根,現居倫敦。
她曾從事數據分析師,及後考牌成為針灸理療師及中醫醫師,
現時主理「Myrtle Natural」中醫服務。
居英12年的她了解英國就業市場,為助港人在英國發掘工作機會,
她計劃於11月成立搵工平台,助港人發揮所長。
Tiffany在2008年考獲獎學金赴英修讀統計學,畢業返港後不適應急促的生活,
決定返回英國並以工作簽證留下,從事數據分析工作。 
因為是夜更上班,她無甚機會與同事聊天,更難以相約朋友見面,
「只是與數字溝通,冇生活」。
 她的情緒及身體狀態每下愈況,試過食藥但並無改善,
於是決心改變生活模式, 透過看中醫及靜修(meditation)慢慢好轉。  
自此她對中醫產生興趣,在英國修讀課程3年及實習1年半後取得執照,
她享受當中醫有機會與不同人聊天,亦可用專業知識幫助他人。 
她遇過一位病人,因交通意外做手術後經期失調,
經過她以針灸及推拿治療3個月後回復正常,更出發到南美背包遊。                          
另一位17歲大學生,雙腳被蟲蛀壞,有機會要截肢,但進食她處方的中藥後逐漸康復,      這些經歷都為她帶來滿足感。 
Tiffany指 : 在英國可以負擔看中醫的大多是中產,
她因而成立「Myrtle Natural」新派中醫服務,
希望以優惠價為老人家及窮人提供中醫服務,讓更多市民受惠。 
寄語港人大膽轉型 : 不少港人在考慮移民時,都擔心在英國難以找工作,        
因此Tiffany計劃成立搵工平台,預計11月註冊公司。  
這個想法緣於她看診時的經歷:    
「遇過很多懷孕的華人,特地從台灣請人過來英國陪月,花6至7萬港元。                            這類工種正是英國缺乏,但港人有優勢或經驗。」  
 此外,裝修工、水電工等藍領亦有很大需求,她已接觸過不少地產承建商,
均有興趣聘請來自香港的工人。 
她坦言,現時英國受疫情影響失業率攀升,所有工種都裁員,的確較難找工作,
 因此希望平台可助港人解燃眉之急 。
她認為港人拼搏、 轉數快、效率高,來英國後不妨大膽轉型,了解市場需要,    
發展創意工業。她亦建議港人,英國工時相對短,可以多發掘自己的嗜好作為副業。        小貼士:建議先在港修讀中醫課程 , Tiffany指 : 中醫在英國的出路一般有三:                   一是開設私人診所、二是受聘於私人機構,三是以freelance形式做到府或諮詢服務。Tiffany現時受聘於私人機構,每周上班40小時,
職位是針灸理療師(Acupuncturist) 及中醫醫師(Practitioner in chinese medicine),
執業牌照須每兩年更新一次。
 同時,她開設網上平台,售賣中草藥茶包,提供網上諮詢及到府診症服務。 
近年英國對中醫監管較以往嚴格,
現時完整的中醫課程須修讀6年,另加實習2年,耗時較長。
她指出,如果有興趣到英國從事中醫,最好先在香港考牌,省卻時間。
如有意在英國就讀中醫課程,則可參考以下網址: http://www.cicm.org.uk/。
Tiffany指,英國的中醫收費 : 針灸及推拿每小時75至100英鎊(約729至973港元),
處方草藥一周約60至90英鎊(約584至875港元),而現時其病人9成為外國人。 
 她提醒,有興趣從事中醫的港人要有心理準備,當地的收入較香港低,  
受聘於私人機構的初級中醫基本收入約為每月2,000英鎊(約19,460港元),
 不過福利就相當不錯,以她的機構為例,
會提供每年48日假期、退休金及各種保險。          
撰文:洪慧冰    編輯:鄒仲安

2020年8月21日 星期五

日本名醫揭露 : 健康秘密 , 不要運動 ; 別做老好人

日本名醫揭露 : 健康秘密 , 不要運動 ; 別做老好人


要從頭培養一個「對健康有益的新習慣」,


需要大量的精力,讓人很難提起勁去做,

而且即使鞭策自己開始做了,也很難持之以恆。
不過我非常幸運,常有機會接觸到許多運用巧思而活得健康又長壽的長輩,
還有成功抗癌的人們,瞭解他們是如何下工夫去實踐他們的健康妙方。
這些工夫,並不是「刻意去做什麼」,重點更在於「不去做什麼」。

比起從頭培養某些新習慣,改善現有的某些壞習慣,門檻似乎比較低。
而且若只要戒掉某些壞習慣,健康就能獲得明顯的改善,
也可以讓人理解這些老人家遠離惡習的理由。

事實上,這些老人家就活得既健康又長壽,因此可信度十足、說服力滿點。
這篇文章嚴選的5個壞習慣,全是來自於這些健康長輩的智慧,
也就是「只要遠離這些壞習慣,就可以讓健康獲得飛躍性的改善」。
只要戒掉過去一直有的壞習慣即可,所以應該比從頭開始培養新的好習慣要簡單多了。
一般健康書總是要你做這個做那個,但其實想要健康,你不用急著做什麼,
只要「不做」,就能從此輕鬆甩掉病痛,安心過生活!

一、不要運動!
尤其「不要跑步」,因為跑步容易導致生病和老化!
第一個要建議大家戒除的壞習慣,就是「運動」。
對懶得動的人來說,這個提議可能會讓你覺得:「這正是我要的!」
只說「運動」太模糊,如果說得更明白一點,或許可以說是「運動競賽」。
這裡說的「運動競賽」,指的是含有「與人競爭」、「追求時間成績」,
以及「奔跑」這類要素的運動。
各位是否都一廂情願地認為運動就一定要「跑」?
「運動=跑=累死了」,或許有不少人認為自己做不來運動,壓根兒就不想去嘗試。

「運動=跑」這個誤會,不曉得害多少人吃了大虧。
人體為了要「跑」,必須讓引擎飛快地運轉,所以得一下子增加心臟的跳動量,
還必須大量分泌腎上腺素,當然交感神經也會急速地活化。
如此一來,身體就必須突然進入戰鬥模式,把幹勁提升到最高點。
說得更簡單一點,如果突然跑步,身體會嚇一跳,陷入異常興奮,
也就是陷入某種恐慌狀態。
換句話說,「跑」會讓身體處於一種負擔極大的狀況。

如果各位有慢跑的習慣,就等於是經常處在慢性氧氣不足當中,也就是缺氧的狀態。
慢跑一方面會讓人陷入缺氧;

另一方面因為運動量很大,跑完的時候,也就是缺氧之後,會一口氣吸入大量氧氣,

如此一來又陷入氧氣過剩的狀態,製造出極為大量的活性氧來。
換句話說,跑步這種行為,等於是自己讓身體遭受到缺氧和活性氧的雙重打擊。
相較之下,「走路」基本上風險是零。
而且走路沒有年齡限制,任何人隨時隨地都可以走,不需要特別準備,也不用花半毛錢。
我認為走路才是最適當的全民運動。
大家必須記住最重要的一點:若想透過運動來改善健康,走路就非常足夠了。

二、不要吃藥
藥物會毒害你的身體!「葯=毒」,因此必須極力避免吃藥(毒),這是基本道理。
如果無論如何都非服藥不可,「量盡量少,期間盡量短」,才是為自己著想。
不過有的時候會遇上極為例外的狀況,怎麼樣都必須吃藥。
比方說,因為食物過敏──蛋、蕎麥過敏而引發休克,或是嚴重的哮喘發作造成休克,
這時若是不立刻施打皮質類固醇(即類固醇),有可能會喪命。
或是失去胰島素分泌能力的第一型糖尿病人必須補充胰島素,
這些都是例外情況,在這些例子當中,葯就是葯而非毒。
現在正在服藥的人,應該設法提高自我治癒力,
努力讓身體可以不再依賴藥物,這才是與藥物打交道的正確方式。

三、不要攝取過量動物性蛋白質
你的身體其實不愛吃肉和喝牛奶!
成功抗癌者在為癌症病人做飲食指導時,一定都會嚴厲地叮嚀:
絕對不能碰牛奶與肉類。這是因為很少有人一邊攝取大量的牛奶與肉類,
一邊能成功抗癌的。
我完全無意與許多愛吃牛奶、愛吃肉的人為敵,
可是為了往後的人生著想,接受這些逐漸被揭露的事實才是上策。
看到這裡,我想大家應該也會對魚肉有疑問。
的確,魚肉是動物性蛋白質,理論上也不應該吃,
但魚肉含有的不飽和脂肪酸(EPA和DHA)具有抗氧化和抗癌作用,
就這些好處而言,我認為完全沒必要排斥魚肉。
此外,根據我實際觀察到的情況來看,如果連魚肉都不吃,
一定會有人體內蛋白質不足,所以這部分或許必須平衡一下。

四、不要吃太多!
減少熱量攝取,反而會讓人活力倍增!有許多數據證明,
如果把我們目前攝取的熱量減掉至少30%,我們就可以活得更健康、更長壽。

這是幾乎鐵一般的事實,所以我們只能虛心接受。
也就是說,七分飽才是剛剛好。
然而,這同時也是非常難以實踐的一點。
具體的計算公式如下:25x標準體重(公斤)=攝取熱量(千卡)

這是每個人平均每天應該攝取的最佳熱量。
假設你的標準體重是50公斤,那麼無論你的實際體重是多少(這是重點),
「25x50=1250(大卡)」就是你一天應該攝取的熱量,應該很多人都攝取過剩了。
標準體重可以用「標準體重=身高─110」的公式來大略計算,
所以請計算一下你所需的熱量,再和平日攝取的實際熱量比較看看。
怎麼樣?我想計算出來的數字應該小得意外,讓你大吃一驚。
幾乎所有的人都攝取了過多的熱量。
假設一個標準體重60公斤的人,應攝取的熱量就是「25x60=1500(大卡)」。
有許多人平日一定都攝取了超過二千大卡的熱量。
平時一餐的熱量約為六、七百大卡,若是大餐,很容易就超過一千大卡了。

成功抗癌者在指導癌症病人各種飲食療法的時候,絕大多數都會建議不要吃太多。
此外,有一家安養院趁著改善食材的機會,也重新設計出一份低熱量的菜單。
結果如何呢?幾乎所有的癌症病人和老人一開始體重都減輕了,
大部分的人減了幾公斤,其中甚至有人掉了10公斤左右的體重。
然而,每個人都意外地變得神采奕奕,令人驚奇。

更值得注意的是,原本一直有人抱怨身體哪裡不舒服、不對勁,減重以後,
這種情形卻一下子少了許多。
而像是肩膀酸痛、腰痛、膝蓋痛、頭痛、便秘、失眠、憂鬱、高血壓、糖尿病、
血脂異常等等,也經常會跟著有所改善。
也就是說,只是改善超重──說得更直接點,只是減肥,就可以大幅改善健康。

五、不要當好人!
「好人」就是容易自找壓力的人!
你是否經常被身邊的人說「你真是個好人」?
沒有嗎?
那恭喜你了!
若只是客套話,或是偶爾被這麼說說,那就沒有問題,
但如果經常有人這麼說你,你最好立刻改變一下生活方式。
──如果是成功抗癌者,一定會這麼告誡你。這個建議完全是為了大家好。
很久以前就常聽說,癌症病人裏面有很多所謂的「好人」。
這些癌症病人都有這些共通點:
個性一板一眼,重人情、講義氣,責任心強,很能忍耐,對別人很好,不太會樹敵。

不少人在罹癌以後,被建議別再當好人了,便乖乖聽話,不再努力迎合周圍的人,
結果治療效果提高了,成功抗癌。
如果想要一直當好人,註定就得窮忍耐。
因為人與人相處在一起,基本上不可能完全沒有磨擦,
絕對會出現衝突,也會有一些嫌隙。
「好人」總是在不知不覺間,單方面地一再對周圍的情形讓步。
這麼一來,就承受了相當大的壓力,而且要一直當好人,真的不是件輕鬆的事。
好人或許沒有自覺,但他們確實都承受著莫大的壓力,並累積了不少怨氣。

「病由心生」,這已是老生常談,同時眾所皆知,癌症等慢性病的原因或惡化主因,
與壓力有著非常密切的關係。
研究已經發現,壓力會使交感神經處於慢性活躍狀態,
讓血管收縮,影響血液循環,降低免疫力。

2020年8月12日 星期三

蕭若元(國際博弈系列) Wai Kam 11/11 (20200710-28)

https://www.youtube.com/watch?v=TJIFyagtj3g&t=1289s

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https://www.youtube.com/watch?v=0XJM-b_rSP0&t=199s

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(中文字幕) 中美新冷戰的前因後果 為何會變成全面圍堵中國? 國際博弈系列第十講〈蕭若元:理論蕭析〉2020-07-27


(中文字幕) 中美之間未來的走勢 脫鈎是唯一的結果?國際博弈系列第十一講最終篇【patreon獨家影片預告】2020-07-28